Archives pour la catégorie Bien être

Comment soulager les douleurs cervicales

Certaines circonstances vous poussent à solliciter votre corps de différentes façons. Le cou, cette partie supérieure qui relie la tête aux épaules, fait partie des parties du corps humain les plus mises à l’épreuve au quotidien. Le moment du coucher, le travail, le sport ou même les voyages sont autant d’occasions qui peuvent provoquer des douleurs cervicales.  Cela montre à quel point la zone du cou est sollicitée. Lire la suite

Repenser sa chambre pour mieux dormir

Pour pouvoir bien dormir, il est nécessaire d’avoir un véritable « cocon ». C’est évident, mais ce n’est pas toujours le cas en vérité. Avoir un oreiller de grande qualité, aérer sa chambre, ne vous coûte pas grand-chose… Lorsque vous vous reposez dans un environnement sain, vous pourrez constater que la qualité de votre sommeil sera grandement améliorée. Voici quelques petits conseils pour obtenir une chambre qui plaira forcément à Morphée. Lire la suite