Archives de catégorie : Bien être

Bien positionner son lit – Quelle est la bonne orientation pour dormir

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Ainsi, la chambre à coucher est la pièce de la maison où l’on passe le plus clair de notre temps. Même si la plupart du temps nous n’en sommes pas conscients, il est important que la chambre à coucher soit harmonieuse, tant pour un souci d’esthétique que de bien-être. Continuer la lecture

Comment soulager les douleurs cervicales

Certaines circonstances vous poussent à solliciter votre corps de différentes façons. Le cou, cette partie supérieure qui relie la tête aux épaules, fait partie des parties du corps humain les plus mises à l’épreuve au quotidien. Le moment du coucher, le travail, le sport ou même les voyages sont autant d’occasions qui peuvent provoquer des douleurs cervicales.  Cela montre à quel point la zone du cou est sollicitée. Continuer la lecture

Repenser sa chambre pour mieux dormir

Pour pouvoir bien dormir, il est nécessaire d’avoir un véritable « cocon ». C’est évident, mais ce n’est pas toujours le cas en vérité. Avoir un oreiller de grande qualité, aérer sa chambre, ne vous coûte pas grand-chose… Lorsque vous vous reposez dans un environnement sain, vous pourrez constater que la qualité de votre sommeil sera grandement améliorée. Voici quelques petits conseils pour obtenir une chambre qui plaira forcément à Morphée. Continuer la lecture